人が一生のうちにする呼吸の回数は決まってる?

今日から3月がスタート!

3月に加え4月のご予約も受付開始しました。

スケジュールよりご確認お願いします。

 

丸丸丸丸丸丸

 

今朝は春の嵐とのことで

雨と風がすごかったですが

それほど長引かず

午前中からすっきり晴れて良かったです。

春から新生活が始まる方も

そうでない方も

なんとなく忙しいような

そわそわした感じがする年度末ですね。

ヨガをしていると

不思議とそわそわした気持ち

不安な気持ち

焦る気持ちが

スーッと落ち着いてきます。

ヴェーダ経典(ヨーガ哲学)によると

人間が生まれてから死ぬまでの間に

呼吸をする回数

食べ物を食べる量は

あらかじめ決められているのだとか・・・

丸丸丸丸丸丸

焦っているとき

怒っているとき

悲しいとき

苦しいとき

緊張しているとき

ストレスがあるとき

イライラするとき

不安なとき

などは呼吸が短く早くなります

反対に

リラックスしているとき

心が穏やかなとき

心地よいときは

呼吸が長くゆっくりになります

もしも・・・一生のうちに

呼吸ができる回数が決まっているとしたら・・・

ゆっくり丁寧にしたいですねおんぷ

丸丸丸丸丸丸

食べるものも同じ

大食い・早食いは万病のもととか

よく耳にするので

なんとな〜く

分かってるつもりでも、ついつい。

でも、もしも一生のうちに食べられる

量が決まっているとしたら・・・

できるだけ体に良いもの

旬のもの

新鮮なもの

心を込めて作られたもの

必要な分だけ

少しずつ

美味しくいただきたいface5 blue-black

ヴェーダを学んで

そんなことを思った今日この頃です。

丸丸丸丸丸

3月・4月とヨガご予約受付しております。

丸ハタヨガ

丸ハタフローヨガ

丸骨盤調整×ハタヨガ

丸マタニティヨガ

丸産後はじめてヨガ

丸プライベート整体ヨガ

すべてのクラスお子様連れ可能です。